Статьи

Аминокислоты для мозга
Во время тренировок нам необходимо не только поддерживать нашу физическую форму, но и здоровье. Существует ряд добавок и препаратов способных поддерживать и укреплять ваш организм. Речь данной статьи пойдет про аминокислоты.
Можно ли пить протеин?
При занятиях тренировками зачастую возникает вопрос, а можно ли пить протеин? Стоит ли его вообще употреблять и к чему это может привести. Как он усваивается в организме и на что влияет. Подробнее читайте в нашей статье
Гейнер для набора веса худым
Многие худые люди испытывают стресс при занятиях в зале. Особенно, когда не знают как правильно набирать вес и что для этого нужно принимать. В данной статье мы расскажем вам как правильно совмещать тренировки и качественно спортивное питание. Вы больше не будете чувствовать себя неуверенно!
Чем полезен коллаген?
Коллаген - белок, который находится в организме человека. Препарат обладает омолаживающим эффектом. Нужно правильно принимать средство, чтобы не возникло никаких сложностей. Читайте подробнее в нашей статье
Аминокислоты. Польза
Чтобы начать принимать аминокислоты верно, нужно понимать как они работают. Какую пользу несут для организма и как могут навредить. Более подробно в нашей статье
L-карнитин: польза и вред
Одна из популярных биодобавок - l-карнитин поможет вам нарастить мышечную массу восстановить клетки после нагрузок
Как работают жиросжигатели
После активной тренировки необходимо помнить и о контроле веса. В этом вам помогут жиросжигатели. Подробнее смотрите в статье
Омега 3 жирные кислоты польза
Omega-3 это незаменимые (организм не способен синтезировать самостоятельно) жирные кислоты, их старое собирательное название – витамин F. Популярные источники – льняное масло (растительные) и рыбий жир (животные) имеют различную ценность для нашего организма т.к. являются разными кислотами одного семейства.
Что такое жиросжигатели и для чего они нужны?
Каждый, кто хочет привести себя в форму и сбросить лишний вес, должен знать, что такое жиросжигатели и когда их стоит принимать.
BCAA для чего он нужен
Люди, посвящающие много времени тренировкам и спорту, со временем задаются вопросом про BCAA: для чего он нужен и кому стоит его принимать? Главное, что нужно знать про BCAA, – эта добавка содержит важнейшие аминокислоты, помогающие не только построить отличное тело, но и сохранить здоровье.
Амилопектин: какой это углевод и для чего он нужен?
Амилопектин, Vitargo, Waxy Maize. За этими названиями скрываются полезные сложные (строение) быстрые (скорость усвоения) углеводы. Прием углеводов во время тренировки способствует росту силовых показателей и ускоряет восстановление гликогена, что особенно актуально для частых тренировок. Но, все это будет, если углеводы вовремя достигнут цели. Помешать этому, как ни странно, могут законы природы.
Как принимать креатин?
Как принимать креатин, когда, сколько и с чем? Ответы на эти и другие вопросы о креатине - в статье.