Такой вид спортивного питания, как предтренировочные
комплексы, появился относительно недавно. Но он уже успел приобрести
популярность среди людей, которые посещают спортзал и хотят повысить
эффективность тренировок. Правильная
дозировка подобных добавок позволит быстрее получить желаемый результат и
привести тело в форму.
Для чего они нужны?
В состав
добавок входят, как правило, аминокислоты, аргинин, креатин, витамины и
минералы. Часто среди компонентов можно встретить вещества, возбуждающий
центральную нервную систему и ускоряющие обмен веществ, например, кофеин. Польза добавок в том, что они позволяют
поддерживать мышцы в нужном состоянии, восстанавливать мышечную ткань и
приобретать красивый рельеф тела. Комплекс улучшает память и ускоряет сжигание
жировых отложений. Атлеты нередко
используют его в период «сушки».
Основными задачами предтреников являются:
- Повысить силовые показатели;
- Укрепить мышцы и ускорить их восстановление после
изнурительных физических нагрузок;
- Зарядить энергией для более продуктивной физической
активности;
- Активизировать
гормон роста.
При правильном сбалансированном приеме вред практически исключен. Однако
необходимо проконсультироваться с тренером или же с врачом о безопасности их
приема и физических нагрузок. Неприятные побочные эффекты могут появиться при
употреблении больших доз вещества.
Основные правила приема
Принимать комплекс необходимо перед
начало тренировки (за 15-20 минут). Однако пить их каждый день не
рекомендуется, что не спровоцировать привыкание и возникновение побочных эффектов.
Стоит помнить, что комплексы рекомендуются принимать
спортсменам, которые подолгу и
активно занимаются спортом. Отдельный от нагрузок прием добавок не даст желаемого результата. В интернете можно найти отзывы об эффективности комплексов.
Купить подобные
предтренировочные комплексы с доставкой можно в нашем интернет-магазине по
доступной стоимости.
Ознакомьтесь с нашими условиями оплаты и доставки.